Antes era una anécdota. Ahora es un evento con consecuencias. La resaca después de los 30 no es un mito…
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Durante un día cualquiera, el cuerpo puede pasar horas funcionando como si hubiera un peligro constante: hombros tensos, respiración corta,…
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Durante mucho tiempo, el gimnasio se dividía en dos mundos: quienes levantaban pesas y quienes hacían yoga o pilates. Hoy,…
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Ciudad de México, 7 de diciembre de 2025. Un reciente estudio de la Universidad de Cambridge confirmó que el cerebro…
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El ayuno intermitente se volvió una de las prácticas más mencionadas en bienestar durante la última década. Pero mientras muchos…
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Tu casa no solo es un lugar donde vives: es un entorno que moldea tu sistema nervioso todos los días.…
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A las cinco de la tarde, cuando el día laboral ya pesa, a muchas personas les ocurre lo mismo: cualquier…
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La idea de que diminutos robots puedan desplazarse por el torrente sanguíneo para entregar medicamentos justo donde el cuerpo los…
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La mayoría de las conversaciones sobre el sueño se centran en el estrés, las pantallas o los hábitos antes de…
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